august 2011

Klesstil i treningstudioet!!

Når man skal ut og pumpe flere tonn i treningsstudioet må man ha en jævla trang t-skjorte. Jeg er XL størrelse, men jeg stapper meg likevel inn i en rosa XXS t-skjorte. Når man går med så trange ...

Historien om Treningen til Modo!!! :D

MODOhar trent i over 30 år, han har så my erfaring at han vet alt mulig om trening og hva man burde gjøre og ikke gjøre. Modo ble født og veide 10 kilo, og alerede da kunne han benke 50 kilo, mens...

Kondisjon er for kjerringer!

Når du skal bli svær ikke tenk på kondisjon da, det er bedre å benke 200 kilo en å løpe 42,2 km. What to do lizzom. Man trenger bare å gå seg en tur engang iblant, får å få ut slagstoffer som hin...

Mat!!!!! Og trening <3

Mat er veldig viktig! Spesielt når man skal bygge kropp. Å gå ut i treningsstudioet og løfte vekter er enkelt, men det er hjemme du egentlig bygger musklene dine igjen med å bygge opp cellene dine...

Treningsopplegg!

Trenings Program Dag 1. 1. Bryst Økt 1: Benk Press (3-5 sett) Varme opp først med stang eller mengde vekt så du klarer rundt 20 rep. Så er det å øke til man klarer rundt 8-10 rep og så mer. ...
modoworkout

modoworkout

18, Hurum

Chillin in tha gym!

Kategorier

Arkiv

hits